Tänasest hakkan pidama enda jaoks Excelis päevikut, kuhu panen kirja, mida ma suust sisse ajan ja palju ma päevas end liigutan. Enne suve võiks saledama joone suunas liikuda. Liigutan ennast trenazööril ja käin palju lapsega väljas. Söögi jälgimine on muidugi raskem, sest T toob koju igasugu rammusaid asju. Proovi siis tahtejõuline olla... Sünnipäevaks sain blenderi. Vaat see on hea asi! Eile mikserdasin omale apelsini-greibi-banaani-piimakokteili. Smuutid on imemaitsvad ja vitamiine täis.
Eile käis vend külas, tellisime kolme peale 2 suurt pitsat ja ühe magusa pitsa. Seda nüüd lähiajal loodetavasti enam ei juhtu.
Tegelikult on see vist tüdrukutele juba geenidega kaasa antud - ohkida, kui palju on vaja maha võtta ja dieeti pidada. Selle asemel võiks endaga rahul olla... Seekord otsustasin, et ei ohi enam oma kaalu kallal, aga kui rohkem liikumist ja tervislikumat toitu, teeb keha rõõmsamaks, siis miks seda talle keelata!?!
mul hakkas samuti tänasest dieet pihta. jöudu ja meelekindlust!
ReplyDelete